提升生活质感的4个建议

在这个，

越来越离不开彼此的世界里。

看似，

彼此羁绊越来越深，

谁也离不开谁。

在这个，

你需要我，

我也需要你的世界里。

人们，

总是希望依靠依偎抱团取暖。

所以，

各式各样的社交活动和社交软件，

占据着我们绝大数精神力，

如一片歌舞升平。

我们怕孤单，

怕落单，

怕被排斥在外。

我们习惯了热闹，

习惯了面带微笑，

习惯了“你们要关注着我”，

习惯了”我要给他点个赞“。

可是，

一个疫情，

让我们意识到：

与其低质量的的社交，

不如学会高质量的独处。

如何才能进修自我高质量的独处呢？

就是要在独处中感受精彩，

找到归宿。

今天，

临风君给你支几招。

读一本好书

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阅读是人类进步的阶梯，

阅读也是成长的阳光雨露。

这也是现代人越来越欠缺的事情，

试问自己，

有多久没有认真地读一本纸质书籍？

去读一本治愈心灵的书籍吧！

它，

能给你力量，

能给你自信，

能积淀你的灵魂，

能让你浮躁不安的心沉静下来。

给自己写一封信

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与他人对话，

不如与自己对话。

找一处安静，

沉下心。

面对真实的自己，

给Ta写一封信。

问一问：

我的目标实现了吗？

我努力过了吗？

我虚度光阴了吗？

我有进步吗？

我快乐吗？

学习烹饪

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当我们此时，

被隔绝在一个独立的空间，

你能否，

为自己做一顿营养可口的饭菜？

养心亦要养身，

趁这个机会更应好好调理自己的身体。

不要再给自己的懒惰找借口，

走进自己的厨房，

点起火、拿起锅，

去学习烹饪。

一个人旅行

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待到疫情结束后，

记得一定要一个人去旅行。

读万卷书行万里路，

将阴霾了几年的心情，

找一个属于你的吴哥窟，

悄悄诉说。

旅行不仅增长阅历，

拓展内心，

还能提升你的独立能力。

好好睡觉

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你有多久，

没有在十二点以前放下手机，

关了灯，

安然入睡？

好像，

近来谷爱凌、商竣程们，

带给我们很多关于充足睡眠的思考。

而现代人绝大多数亚健康，

也多是由于睡眠不足造成。

所以请你，

好好休息，

好好睡觉。

后记

我不知道，被疫情禁足在家的你们，是更自由了？还是更颓废了？总之，面对明天将会是怎样，我们都无法预料，能做到的就是当下。

所以，这个难得的“长假期”，好好利用起来，享受独处时光，为整装待发蓄足力气。